骨質(zhì)增生可能由關(guān)節勞損、年齡增長(cháng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

長(cháng)期重復性動(dòng)作或過(guò)度負重導致關(guān)節軟骨磨損，刺激骨組織異常增生。減少關(guān)節負荷，避免爬樓梯或提重物，可配合熱敷緩解疼痛。

自然衰老過(guò)程中軟骨修復能力下降，關(guān)節穩定性降低引發(fā)代償性骨贅形成。適度游泳或騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)有助于維持關(guān)節功能。

鈣磷代謝紊亂可能與甲狀旁腺功能亢進(jìn)有關(guān)，通常伴隨血鈣升高、骨質(zhì)疏松等癥狀。需糾正原發(fā)病，可遵醫囑使用阿侖膦酸鈉、骨化三醇等藥物。

家族性骨關(guān)節病易感基因可能導致軟骨細胞分化異常，表現為多關(guān)節對稱(chēng)性增生。早期干預可使用硫酸氨基葡萄糖、塞來(lái)昔布等保護軟骨藥物。

日常注意控制體重，補充富含鈣質(zhì)的乳制品和深綠色蔬菜，避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫評估。