嘴干可能由饮水不足、气候干燥、药物副作用、干燥综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、使用人工唾液、治疗原发病等方式缓解。

水分摄入过少导致唾液分泌减少。建议每日饮用足量温水，避免含糖饮料刺激口腔黏膜，可使用喷雾型保湿剂临时缓解。

秋冬季节或空调环境中湿度降低会加速口腔水分蒸发。使用加湿器维持室内湿度，外出可佩戴口罩减少气流对唇部影响。

抗组胺药、利尿剂等可能抑制唾液分泌。常见伴随口苦症状，可在医生指导下调整用药方案或配合毛果芸香碱等促分泌剂。

自身免疫性疾病攻击唾液腺体，通常伴眼干、关节痛。需风湿免疫科就诊，采用羟氯喹或免疫抑制剂治疗，严重时需使用环戊硫酮。

日常可适量食用银耳、百合等滋阴食物，避免辛辣刺激饮食，若持续两周未缓解或伴吞咽困难需就医排查系统性疾病。