頸椎病可通過(guò)頸部熱敷、頸椎牽引、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長(cháng)期低頭、頸部受涼、頸椎退行性變、椎間盤(pán)突出等原因引起。

使用熱毛巾或熱水袋對頸部進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。每日可重復進(jìn)行，每次持續15-20分鐘。

通過(guò)專(zhuān)業(yè)設備對頸椎進(jìn)行牽引，可減輕椎間盤(pán)壓力，改善神經(jīng)壓迫癥狀。需在醫生指導下進(jìn)行，避免過(guò)度牽引。

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。布洛芬緩釋膠囊有助于緩解疼痛，鹽酸乙哌立松片可松弛肌肉，甲鈷胺片能營(yíng)養神經(jīng)。

對于嚴重椎間盤(pán)突出或脊髓壓迫患者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤(pán)置換術(shù)等手術(shù)方式。手術(shù)適應證需由專(zhuān)業(yè)醫生評估。

建議避免長(cháng)時(shí)間保持低頭姿勢，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適當進(jìn)行頸部保健操鍛煉，有助于預防頸椎病癥狀加重。