醫(yī)生回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
冬天掉頭發(fā)增多多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，可能與氣候干燥、皮脂分泌減少、維生素D合成不足、洗護(hù)習(xí)慣改變等因素有關(guān)。
1. 氣候干燥：冬季空氣濕度低導(dǎo)致頭皮水分流失，毛囊脆弱易斷。建議使用加濕器保持環(huán)境濕度，避免高溫吹風(fēng)機(jī)直接刺激頭皮。
2. 皮脂減少：寒冷使頭皮皮脂腺分泌減少，發(fā)絲失去天然保護(hù)層?？筛籼煊脺厮搭^，選擇含氨基酸的溫和洗發(fā)產(chǎn)品。
3. 日照不足：陽(yáng)光照射減少影響維生素D合成，阻礙毛囊細(xì)胞代謝。每日戶外活動(dòng)半小時(shí)有助于改善。
4. 洗護(hù)不當(dāng)：頻繁使用去油力強(qiáng)的洗發(fā)水或過(guò)熱洗頭會(huì)加劇脫發(fā)。冬季宜減少染燙頻率，梳發(fā)時(shí)選擇寬齒木梳。
若每日脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根，或伴有頭皮紅腫瘙癢，建議就診皮膚科排除病理性脫發(fā)可能。
