早晨起床后頭暈惡心可能由低血糖、體位性低血壓、前庭功能障礙、貧血等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善睡眠姿勢、藥物治療等方式緩解。

夜間空腹時(shí)間過長可能導(dǎo)致晨起低血糖，表現(xiàn)為頭暈、冷汗、心悸。建議起床前少量進(jìn)食餅干或糖果，糖尿病患者需監(jiān)測血糖。

快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)不足引發(fā)腦部供血不足，常伴眼前發(fā)黑。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢，增加水和鹽分?jǐn)z入有助于改善癥狀。

耳石癥或梅尼埃病等內(nèi)耳疾病可導(dǎo)致眩暈伴惡心嘔吐，可能與頭部位置改變有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸倍他司汀、地芬尼多、銀杏葉提取物等藥物。

缺鐵性貧血或維生素B12缺乏時(shí)攜氧能力下降，晨起癥狀明顯，可能伴面色蒼白。需補(bǔ)充鐵劑、維生素B12，多攝入紅肉和深色蔬菜。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免睡前過度飲水或飲酒，持續(xù)頭暈惡心需排查高血壓、腦供血不足等器質(zhì)性疾病。