男性精子活性低可能由不良生活習慣、環(huán)境因素、生殖系統感染、精索靜脈曲張等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預等方式改善。

長(cháng)期吸煙、酗酒或熬夜會(huì )導致睪丸生精功能受損，精子DNA碎片率增加。建議戒煙限酒，保證規律作息，適當補充鋅、硒等微量元素。

長(cháng)期接觸高溫環(huán)境、電離輻射或化學(xué)毒物可能抑制精子生成。需避免久坐、泡溫泉等高溫暴露，職業(yè)暴露者應做好防護措施。

可能與支原體、衣原體感染等因素有關(guān)，通常表現為尿頻、會(huì )陰脹痛等癥狀?？勺襻t囑使用左氧氟沙星、多西環(huán)素、阿奇霉素等抗生素治療。

可能與靜脈瓣膜功能不全、血管畸形等因素有關(guān)，通常表現為陰囊墜脹、隱痛等癥狀。輕度可通過(guò)陰囊托帶改善，重度需行精索靜脈高位結扎術(shù)。

日?？蛇m當食用牡蠣、堅果、深海魚(yú)等富含鋅的食物，避免穿緊身褲，定期進(jìn)行有氧運動(dòng)有助于改善精子質(zhì)量。