小孩鼻窦炎可通过生理盐水冲洗、药物治疗、蒸汽吸入、调整饮食结构、手术治疗等方式改善。小孩鼻窦炎通常由细菌感染、过敏反应、腺样体肥大、鼻腔结构异常、免疫低下等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。家长需选择儿童专用低渗盐水，冲洗时保持头部前倾避免呛咳。该方法适合轻度鼻塞或过敏诱发的鼻窦炎，每日可重复进行2-3次。冲洗后配合轻柔擤鼻，但需避免用力过猛导致耳部不适。

2、药物治疗

细菌性鼻窦炎需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、头孢克洛颗粒等抗生素。过敏性鼻窦炎可配合糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆。家长需注意观察用药后是否出现皮疹或胃肠反应，抗生素疗程通常需持续7-10天，不可自行增减药量。鼻用激素喷雾使用前应摇匀，喷头避免直接接触鼻黏膜。

3、蒸汽吸入

在家长监护下让儿童吸入40℃左右水蒸气，可加入少量桉树精油。蒸汽能稀释鼻腔分泌物，缓解鼻黏膜肿胀。每次吸入5-8分钟，每日不超过3次，吸入后及时擦干面部。该方法对病毒性鼻窦炎引起的鼻塞效果较好，但哮喘患儿禁用精油吸入。

4、调整饮食结构

增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，适量饮用温蜂蜜水。避免冷饮、油炸食品及已知过敏食物如牛奶、鸡蛋。家长可制作南瓜小米粥等温软流食，保证每日饮水800-1000毫升。饮食调理有助于增强免疫力，缩短病程。

5、手术治疗

对于合并腺样体肥大Ⅲ度或鼻息肉者，可能需行腺样体切除术、鼻内镜手术。手术适应证包括持续3个月以上的慢性鼻窦炎，或反复急性发作超过6次/年。术后需配合鼻腔冲洗和定期复查，家长应关注患儿睡眠呼吸状况变化。

保持室内湿度50%-60%，定期更换床单减少尘螨。急性期避免剧烈运动，外出佩戴口罩防护。观察体温、头痛、眼周肿胀等伴随症状，若出现持续高热或视力改变需立即就医。恢复期可循序渐进进行游泳等增强体质的运动，但需避免跳水等鼻腔受压动作。建立规范的鼻腔护理习惯，每年流感季前接种疫苗有助于预防复发。