坐骨神經(jīng)痛可通過熱敷、腰部牽拉運(yùn)動(dòng)、藥物止痛、物理治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、骨質(zhì)疏松等原因引起。

使用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每日重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷適用于肌肉勞損引起的輕微疼痛，無須配合藥物。

仰臥位屈膝抱胸動(dòng)作可緩解神經(jīng)壓迫，每組維持15秒。家長需注意孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)保持動(dòng)作規(guī)范，避免過度牽拉導(dǎo)致?lián)p傷。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。這些藥物可能與胃腸黏膜損傷、肝功能異常等不良反應(yīng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、食欲減退等癥狀。

低頻脈沖電刺激或超聲波治療可改善神經(jīng)水腫。物理治療通常需要10-15次療程，治療期間應(yīng)避免久坐久站等加重神經(jīng)壓迫的行為。

建議適量補(bǔ)充維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位減輕神經(jīng)壓力，癥狀持續(xù)超過1周需及時(shí)就醫(yī)。