一边头皮麻可能是由睡眠姿势不当、情绪紧张、颈椎病变、偏头痛等原因引起。该症状通常与神经压迫或血液循环障碍有关。

长时间侧卧压迫头皮神经可能导致单侧麻木，调整睡姿或使用记忆枕可缓解，一般无须用药。

焦虑状态下头皮肌肉持续收缩会影响血供，深呼吸训练和心理疏导可改善症状，必要时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B12片等营养神经药物。

椎间盘突出可能压迫枕大神经导致单侧头皮麻木，常伴随颈部僵硬，可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗。

部分偏头痛发作前会出现头皮感觉异常，可能与三叉神经血管系统紊乱有关，急性期可用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片等药物控制。

日常需避免长时间低头，定期进行颈肩部放松活动，若麻木持续超过24小时或伴随视力变化需及时就诊神经内科。