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我每次月經過后,貧血就會很嚴重,想通過食物調理;什么食物補血呢?

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問題描述

我每次月經過后,貧血就會很嚴重,想通過食物調理;什么食物補血呢?

醫(yī)生回答

劉六

劉六 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院

多吃黑木耳、紅棗、枸杞、蓮子、或者是銀耳和動物的肝臟都可以起到補血的作用,也可以選擇適量運動的方式改善貧血的現象。貧血可能是因為外傷流血過多導致的,也可能是因為身體虛弱或者是血壓低引起的,缺少營養(yǎng)也可能會出現貧血的現象,長時間貧血可能會引起四肢酸軟或者是頭疼頭暈的現象。

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