總是放臭屁大便不成形可能由飲食不當、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

攝入過多高蛋白、高脂肪或產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致排氣增多且氣味較重，大便性狀改變。減少豆類、洋蔥、乳制品等產(chǎn)氣食物攝入，增加膳食纖維有助于改善癥狀。

長期使用抗生素或飲食不規(guī)律可能破壞腸道菌群平衡，導(dǎo)致消化不良?？裳a充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片。

可能與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、排氣增多及大便性狀改變?？墒褂闷ゾS溴銨緩解痙攣，蒙脫石散改善腹瀉癥狀。

炎癥性腸病或感染后腸炎可能導(dǎo)致腸道吸收功能障礙，常伴有腹痛、黏液便。需完善腸鏡檢查，必要時使用美沙拉嗪或柳氮磺吡啶控制炎癥。

建議記錄飲食日記排查誘因，避免辛辣刺激食物，癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降需及時就醫(yī)。