腦出血的主要前兆是:1、大多數(shù)腦出血患者有高血壓和腦動脈硬化病史，而大多數(shù)腦梗塞患者有短暫性腦缺血發(fā)作或心臟病病史。2、腦出血通常發(fā)生在情緒激動或勞累的情況下，而腦梗死通常發(fā)生在安靜的休息期間。3、腦出血的發(fā)生和發(fā)展很快，往往在數(shù)小時內達到高峰，發(fā)病前無預警。腦梗死進展緩慢，通常1-2天后逐漸加重，發(fā)病前有短暫性腦缺血發(fā)作史。4、腦出血患者常出現(xiàn)頭痛、嘔吐、頸部僵硬等癥狀，顱內壓增高，血壓升高，意識嚴重紊亂。腦梗死時血壓較正常，無頭痛、嘔吐等癥狀，意識清晰。平時生活中注意保養(yǎng)，按時作息保證，睡眠多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物。忌煙酒。