孕期拉肚子可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、感染性肠炎、妊娠期激素变化等原因引起，轻微腹泻通常不影响胎儿，但严重或持续腹泻需警惕脱水及电解质紊乱。

食用生冷、变质或高脂食物可能刺激胃肠黏膜。建议调整饮食为清淡易消化的米粥、面条，避免辛辣刺激食物。

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动。可少量多次饮用温水，适当补充含双歧杆菌的益生菌调节菌群。

可能与细菌或病毒感染有关，通常伴随发热、腹痛。需就医进行大便检测，医生可能开具蒙脱石散、口服补液盐或益生菌制剂。

孕晚期前列腺素分泌增加可能诱发肠蠕动亢进。若排便超过每日3次或持续24小时无缓解，应立即产科就诊评估胎儿状况。

孕妇应保持食物清洁卫生，腹泻期间监测胎动，出现头晕乏力等脱水症状时需急诊补液治疗。