李延忠 主任医师
山东大学齐鲁医院
长期耳鸣可通过声音疗法、生活习惯调整、药物治疗、心理干预等方式改善。耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、高血压、梅尼埃病等原因引起。
1、声音疗法使用白噪音机或助听器掩蔽耳鸣声，适用于噪音性耳鸣患者，需在医生指导下选择适宜设备。
2、生活习惯调整避免咖啡因和酒精摄入，控制盐分摄入有助于减轻梅尼埃病相关耳鸣，同时需保证充足睡眠。
3、药物治疗血管扩张剂如尼莫地平、抗焦虑药如阿普唑仑、糖皮质激素如泼尼松可能缓解症状，需排除药物性耳毒性。
4、心理干预认知行为疗法可改善耳鸣引发的焦虑抑郁，可能与听觉皮层功能重组有关，需配合专业心理治疗师。
耳鸣患者建议定期进行听力检查，避免长时间佩戴耳机，中重度耳鸣需耳鼻喉科和神经内科联合诊疗。
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