手指用力時手肘關節(jié)痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、肌腱炎、網(wǎng)球肘、骨關節(jié)炎等原因引起。

減少手部及肘關節(jié)活動，避免提重物或重復抓握動作，必要時使用護肘固定關節(jié)2-3周。

急性疼痛期用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹，48小時后改用熱毛巾溫敷促進血液循環(huán)。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物，需警惕胃腸道不良反應。

疼痛緩解后進行前臂伸肌牽拉訓練，使用彈力帶做腕關節(jié)屈伸練習，逐步恢復關節(jié)活動度。

日常應保持正確用手姿勢，避免單側(cè)肢體過度負荷，若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)關節(jié)變形需及時就診。