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荷葉加決明子有沒(méi)有減肥效果?

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問(wèn)題描述

荷葉加決明子有沒(méi)有減肥效果?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

荷葉加決明子是有減肥的效果的。想要減肥,平時(shí)在飲食上還應(yīng)該避免高脂肪高熱量的食物,可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,避免暴飲暴食,偏食挑食,同時(shí)還應(yīng)該多做有氧運(yùn)動(dòng),每次有氧運(yùn)動(dòng)要在40分鐘以上。

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