頸椎病可通過物理治療緩解癥狀，但無法完全治愈。治療方法主要有牽引療法、電療、熱敷、推拿按摩等。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質(zhì)增生等原因引起。

通過機(jī)械牽引減輕椎間盤壓力，適合神經(jīng)根型頸椎病，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度牽引導(dǎo)致肌肉損傷。

利用低頻電流刺激緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，對頸肩部疼痛有緩解作用，但嚴(yán)重心臟病患者禁用。

通過促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解肌肉緊張，可使用熱水袋或紅外線照射，注意溫度控制在40-45攝氏度避免燙傷。

專業(yè)手法松解肌肉粘連，改善頸椎活動(dòng)度，急性期禁止暴力手法，椎動(dòng)脈型頸椎病患者慎用旋轉(zhuǎn)復(fù)位法。

頸椎病患者應(yīng)避免長時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部肌肉鍛煉，癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。