冷啟剛 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
月經(jīng)期間可以正常洗澡洗頭，注意水溫適宜、避免受涼即可。主要影響因素有水溫控制、清潔方式、體質(zhì)差異、經(jīng)期癥狀等。
1、水溫控制建議使用38-40℃溫水，避免冷水刺激導(dǎo)致血管收縮引發(fā)痛經(jīng)。淋浴時(shí)可用暖風(fēng)機(jī)保持浴室溫度。
2、清潔方式選擇淋浴而非盆浴，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。洗頭后及時(shí)吹干發(fā)根，避免濕發(fā)長(zhǎng)時(shí)間接觸頭皮。
3、體質(zhì)差異體寒者可在洗澡后飲用姜茶暖宮，痛經(jīng)嚴(yán)重者建議經(jīng)期第2-3天再洗頭。
4、經(jīng)期癥狀出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈乏力時(shí)暫緩洗浴，貧血患者洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。
經(jīng)期保持個(gè)人衛(wèi)生很重要，可選擇中午氣溫較高時(shí)洗浴，使用溫和無(wú)刺激的洗護(hù)產(chǎn)品。
來(lái)月經(jīng)來(lái)了六天了，經(jīng)血不斷而且很多，是有什么疾病?
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吃緊急避孕藥會(huì)影響月經(jīng)來(lái)嗎？
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月經(jīng)來(lái)可以喝茶嗎
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做了碎石月經(jīng)來(lái)藥還可以吃嗎
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月經(jīng)來(lái)了量特別少是什么原因
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人流一個(gè)月月經(jīng)來(lái)了，六天就完了但第八天又有出血狀況怎么回事？
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這個(gè)月月經(jīng)來(lái)了兩次？
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人流一個(gè)月月經(jīng)來(lái)了，六天就完了但第八天又有出血狀況怎么回事？
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生完寶寶后惡露幾天月經(jīng)來(lái)了，第二個(gè)月正常嗎？
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2021-08-18
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