嗓子老是啞可能由用嗓過度、咽喉干燥、急性喉炎、聲帶息肉等原因引起，可通過休息護嗓、補水潤喉、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

長期大聲說話或唱歌導(dǎo)致聲帶疲勞，需減少發(fā)聲并充分休息，通常無須特殊用藥即可緩解。

環(huán)境干燥或飲水不足引發(fā)黏膜充血，建議增加室內(nèi)濕度并多飲溫水，保持咽喉濕潤有助于恢復(fù)。

病毒感染導(dǎo)致聲帶腫脹疼痛，常伴咳嗽發(fā)熱，可遵醫(yī)囑使用黃氏響聲丸、金嗓散結(jié)丸、清音丸等藥物。

慢性刺激形成良性增生致持續(xù)嘶啞，伴發(fā)聲費力，輕者用金嗓開音丸治療，重者需行顯微喉鏡切除術(shù)。

日常注意避免辛辣刺激食物，戒煙限酒，適度進行發(fā)聲訓(xùn)練，若癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)檢查。