哭過之后頭痛可通過休息、熱敷、補水、按摩等方式緩解，通常由情緒激動、肌肉緊張、脫水、血管擴張等原因引起。

強烈哭泣導致神經興奮，建議靜臥深呼吸，遠離噪音環(huán)境，待情緒平復后癥狀多可自行消失。

面部與頸部肌肉痙攣引發(fā)疼痛，可用熱毛巾敷于頸肩部位，促進血液循環(huán)，放松緊繃的肌肉組織。

流淚與呼吸急促丟失水分，需少量多次飲用溫開水或電解質飲料，補充體液以改善腦部供血不足。

腦血管異常擴張導致搏動性痛，若持續(xù)不緩可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物進行干預。

日常應保持心情舒暢，避免過度悲傷，適量攝入蔬菜水果，保證充足睡眠，有助于預防此類頭痛發(fā)生。