正常大便通常呈黃褐色或棕色，質(zhì)地柔軟成形，類似香蕉狀，無明顯惡臭或異物，排便過程順暢無痛。

健康大便顏色主要受膽紅素代謝影響，常見為黃褐色至棕色，母乳喂養(yǎng)嬰兒可能呈金黃色，鐵劑補充者可能偏深綠色。

理想大便應呈光滑條狀，類似香蕉或香腸形態(tài)，可用布里斯托大便分類法的3-4型作為參考標準。

正常大便含水量約70%-75%，軟硬適中，排便后能保持形狀不散開，且無須過度用力即可排出。

每日1-2次或隔日1次均屬正常范圍，排便時間不超過10分鐘，無里急后重或排便不盡感。

日常保持充足水分攝入，增加膳食纖維攝入量，適度運動有助于維持規(guī)律排便，出現(xiàn)持續(xù)異常應及時消化科就診。