拉肚子可通過(guò)口服補液鹽、調整飲食、服用止瀉藥物、及時(shí)就醫等方式緩解。拉肚子通常由飲食不當、病毒感染、細菌感染、腸道炎癥等原因引起。

腹瀉容易導致脫水和電解質(zhì)紊亂，口服補液鹽能快速補充水分和電解質(zhì)。常見(jiàn)補液鹽包括口服補液鹽散、口服補液鹽溶液等。輕度脫水時(shí)可作為首選措施。

腹瀉期間應選擇低脂低纖維飲食，避免刺激性食物。推薦食用米湯、白粥、饅頭等易消化食物，少量多餐。暫停乳制品和高糖飲食。

蒙脫石散、洛哌丁胺、消旋卡多曲等藥物可緩解腹瀉癥狀。蒙脫石散能吸附腸道毒素，洛哌丁胺可抑制腸蠕動(dòng)，需在醫生指導下使用。

如出現發(fā)熱、血便、持續嘔吐或脫水癥狀，可能提示細菌感染或嚴重腸道疾病，需立即就醫。醫生會(huì )根據情況開(kāi)具抗生素或進(jìn)行輸液治療。

腹瀉期間注意休息，避免生冷食物，癥狀緩解后逐漸恢復正常飲食。持續腹瀉超過(guò)3天或出現嚴重脫水癥狀應及時(shí)就診。