公衍民 主治醫師
懷孕早期肚子脹脹的屬于常見(jiàn)現象，可能與激素變化、胃腸蠕動(dòng)減慢、子宮增大壓迫、飲食因素等有關(guān)，多數情況下無(wú)須特殊處理。
1、激素變化孕激素水平升高會(huì )導致胃腸平滑肌松弛，消化功能減弱，建議少量多餐，避免油膩食物。
2、胃腸蠕動(dòng)慢孕期腸道蠕動(dòng)速度下降易產(chǎn)生脹氣，可適當散步促進(jìn)消化，每日飲水量保持在1500毫升以上。
3、子宮壓迫增大的子宮會(huì )擠壓腸道影響排氣，選擇寬松衣物，采取左側臥位有助于緩解不適。
4、飲食不當攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥等可能加重腹脹，建議記錄飲食日記排查誘因。
若伴隨劇烈腹痛、陰道出血或持續嘔吐需及時(shí)就診，日?？蓢L試熱敷腹部緩解脹氣感，保持適度活動(dòng)。
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