若出現(xiàn)暈車(chē)情況，可以適量吃生姜片、檸檬味薄荷糖、蘇打餅干、山楂片等食物，也可以遵醫(yī)囑吃茶苯海明、地芬尼多、東莨菪堿、異丙嗪等藥物。建議乘車(chē)前30分鐘進(jìn)食清淡易消化食物，避免空腹或過(guò)飽。

生姜含有姜烯酚等成分，有助于抑制胃腸蠕動(dòng)和惡心感，可直接含服或制成姜茶飲用。

檸檬或薄荷口味糖果能通過(guò)清涼感刺激神經(jīng)，緩解頭暈惡心，選擇無(wú)糖型更佳。

堿性食物可中和胃酸，減少胃部不適，低脂易消化的特性避免加重暈車(chē)癥狀。

山楂促消化作用可減輕胃腸脹氣，酸甜口感還能刺激唾液分泌緩解口干。

抗組胺類(lèi)藥物通過(guò)抑制前庭神經(jīng)興奮緩解眩暈，需注意可能引起嗜睡等副作用。

鈣離子拮抗劑改善內(nèi)耳微循環(huán)，對(duì)旋轉(zhuǎn)性眩暈效果顯著，青光眼患者慎用。

貼片劑型通過(guò)皮膚吸收抑制迷走神經(jīng)興奮，使用前需確認(rèn)無(wú)過(guò)敏史。

吩噻嗪類(lèi)衍生物兼具鎮(zhèn)靜和止吐作用，兒童用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

乘車(chē)時(shí)選擇通風(fēng)良好座位，避免閱讀或長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，必要時(shí)可通過(guò)按壓內(nèi)關(guān)穴輔助緩解癥狀。