左肩后背疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛等原因引起，需根據(jù)具體病因采取相應治療措施。

長期姿勢不良或過度用力可能導致肩背部肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛和活動受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩和適當休息緩解癥狀。

頸椎退行性變可能壓迫神經根，引起肩胛區(qū)放射性疼痛。通常伴有頸部僵硬和上肢麻木，可通過頸椎牽引和物理治療改善。

肩關節(jié)周圍組織炎癥會導致肩胛骨周圍疼痛和活動障礙。表現(xiàn)為夜間痛和抬臂困難，可采用非甾體抗炎藥和功能鍛煉治療。

心肌缺血可能表現(xiàn)為左肩背部牽涉痛，常伴有胸悶和出汗。需立即就醫(yī)排查心血管疾病，必要時進行冠脈介入治療。

建議避免長時間保持固定姿勢，適當進行肩背部拉伸運動，若疼痛持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查。