頭油多掉發(fā)可通過控油洗護、調整飲食、藥物治療、專業(yè)診療等方式改善，通常由皮脂分泌旺盛、不良生活習慣、脂溢性皮炎、雄激素性脫發(fā)等原因引起。

生理性出油需選用溫和控油洗發(fā)水，避免過度清潔刺激頭皮，保持頭皮環(huán)境清爽干燥。

減少高糖高脂食物攝入，多吃蔬菜水果和優(yōu)質蛋白，規(guī)律作息避免熬夜，從源頭減少油脂分泌。

脂溢性皮炎可能與真菌感染、炎癥反應有關，表現(xiàn)為頭皮紅斑、瘙癢，可遵醫(yī)囑使用酮康唑、二硫化硒、復方甘草酸苷。

雄激素性脫發(fā)可能與遺傳因素、激素水平有關，表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂稀疏，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內酯。

日常注意清淡飲食，避免辛辣油膩食物，保持心情舒暢，適度運動促進血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)加重建議及時就醫(yī)。