曬黑后恢復(fù)白皙可通過(guò)物理防曬、化學(xué)美白、醫(yī)學(xué)美容、飲食調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)。

避免紫外線再次傷害是基礎(chǔ)，使用遮陽(yáng)傘、防曬衣等硬防曬措施，配合廣譜防曬霜減少黑色素合成。

含維生素C衍生物、熊果苷、煙酰胺等成分的美白護(hù)膚品可抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)。使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維A酸乳膏需醫(yī)生指導(dǎo)。

光子嫩膚可分解色素顆粒，化學(xué)煥膚加速角質(zhì)代謝，水光針導(dǎo)入美白成分。需在正規(guī)機(jī)構(gòu)操作。

補(bǔ)充維生素C含量高的番茄、柑橘，富含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)，以及優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化物質(zhì)。

恢復(fù)期間需持續(xù)防曬，避免使用刺激性產(chǎn)品，若伴隨紅斑脫屑需及時(shí)就診皮膚科。