月经来前肚子疼可能由激素水平波动、前列腺素分泌增加、子宫位置异常、子宫内膜异位症等原因引起，可通过局部热敷、调整饮食、服用止痛药、手术治疗等方式缓解。

月经前体内雌激素和孕激素水平下降会刺激子宫收缩，可通过热敷下腹部或饮红糖姜茶缓解。

前列腺素分泌过多会引起子宫强烈收缩，可服用布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。

子宫后屈或过度前倾可能导致经血排出不畅，可通过膝胸卧位锻炼改善子宫位置。

可能与免疫异常、经血逆流等因素有关，常伴有性交痛、不孕等症状，需遵医嘱使用炔诺酮、米非司酮等药物，必要时行腹腔镜手术。

建议经期避免剧烈运动，保证充足休息，疼痛持续加重或伴随异常出血时应及时就医检查。