申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
腿肌肉痙攣可能由受涼、運(yùn)動(dòng)過(guò)量、缺鈣、腰椎間盤突出等原因引起，可通過(guò)保暖休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物緩解、治療原發(fā)病等方式改善。
1、腿部受涼寒冷刺激導(dǎo)致肌肉收縮異常，注意腿部保暖，熱敷按摩可緩解不適。
2、運(yùn)動(dòng)過(guò)量劇烈運(yùn)動(dòng)致乳酸堆積引發(fā)痙攣，需適度休息，拉伸肌肉幫助恢復(fù)。
3、體內(nèi)缺鈣低鈣血癥引起神經(jīng)興奮性增高，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維D鈣。
4、腰椎病變腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致痙攣，常伴腰痛腿麻，可用甲鈷胺、布洛芬、乙哌立松。
日常注意腿部保暖，適度運(yùn)動(dòng)避免勞累，均衡飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)，癥狀持續(xù)請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
腿部肌肉痙攣怎么處理
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