子宫肌瘤开腹手术三个月通常能达到基本恢复，实际恢复时间受到手术范围、个体体质、术后护理、并发症预防等因素的影响。

肌瘤数量多或体积大时需更广泛切除，可能延长恢复期。术后需定期复查超声，避免剧烈运动，可遵医嘱使用氨甲环酸、布洛芬、头孢呋辛等药物控制症状。

年轻患者或基础代谢率高者恢复较快，贫血或营养不良者可能延迟愈合。日常增加优质蛋白和铁元素摄入，补充维生素C促进吸收。

规范换药和伤口管理能降低感染风险，过早负重劳动可能导致腹壁疝。使用医用腹带支撑，避免增加腹压动作如深蹲或提重物。

盆腔粘连或肠梗阻等并发症会显著延长康复周期。术后早期适当活动促进胃肠蠕动，出现发热或异常疼痛需及时就医。

恢复期间建议选择低脂高纤维饮食，术后6周内禁止同房，3个月后经医生评估再逐步恢复中等强度运动。