許瑞英 主任醫師
女孩嚴重黑眼圈可能與遺傳因素、睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血等因素有關(guān)。
1、遺傳因素：部分人群因先天性眼周皮膚薄或色素沉著(zhù)易形成黑眼圈，建議通過(guò)冷敷緩解，必要時(shí)可咨詢(xún)醫生選擇激光治療。
2、睡眠不足：長(cháng)期熬夜導致眼周血液循環(huán)不良，需調整作息保證7-8小時(shí)睡眠，配合熱敷和含維生素K的眼霜改善。
3、用眼過(guò)度：電子屏幕使用時(shí)間過(guò)長(cháng)引發(fā)視疲勞，每用眼1小時(shí)應休息10分鐘，可適當使用人工淚液緩解干澀癥狀。
4、貧血：缺鐵性貧血可能導致眼瞼蒼白加重陰影效應，需檢測血常規，可遵醫囑補充鐵劑如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物，并搭配維生素C促進(jìn)吸收。
日常注意防曬避免色素加深，適量補充富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深色蔬菜，若持續不緩解需排查過(guò)敏性鼻炎等潛在疾病。
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