公衍民 主治醫師
懷孕初期可能出現渾身酸疼，常見(jiàn)于激素變化、子宮擴張、缺鈣或疲勞等因素。
1. 激素變化孕早期孕酮水平升高會(huì )松弛肌肉韌帶，可能引起腰背及四肢酸脹，可通過(guò)熱敷和適度拉伸緩解。
2. 子宮擴張胚胎著(zhù)床后子宮逐漸增大，牽拉周?chē)M織導致下腹及髖部隱痛，建議側臥休息減少壓迫。
3. 缺鈣胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體血鈣不足易引發(fā)肌肉痙攣酸痛，需每日補充600毫克鈣劑。
4. 疲勞妊娠代謝加快消耗體能，過(guò)度勞累會(huì )加重酸痛感，應保證8小時(shí)睡眠并避免久站久坐。
若疼痛持續加重或伴隨出血發(fā)熱，須及時(shí)產(chǎn)科就診排除先兆流產(chǎn)等異常情況，日常注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D。
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