醫生回答
葉奎 副主任醫師
老年人預防骨質(zhì)疏松可以多吃些富含鈣和維生素的食物，像牛奶、酸奶、豆制品、堅果、蝦皮等，這些食物可以補充鈣劑并幫助鈣吸收。藥物方面，可以吃鈣劑和促進(jìn)鈣吸收的調節劑，像碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。建議骨質(zhì)疏松患者尤其是老年人和絕經(jīng)后婦女，一定要引起重視，盡早去正規醫院就診。平時(shí)的時(shí)候骨質(zhì)疏松患者要注意防跌倒，避免重體力勞動(dòng)，多曬太陽(yáng)等。
葉奎 副主任醫師
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