脸上长痤疮可通过调整饮食、皮肤清洁、药物治疗、医美治疗等方式消除。痤疮通常与皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、激素水平失衡等因素相关。

减少高糖高脂食物摄入，避免乳制品和辛辣刺激食物。多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及富含锌的牡蛎、坚果类食物。

选用温和弱酸性洁面产品，每日清洁不超过2次。避免过度去角质，清洁后及时使用无油保湿产品维持皮肤屏障功能。

可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧化苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌，或克林霉素磷酸酯凝胶缓解炎症。中重度痤疮可能需要口服多西环素等抗生素。

顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗杀菌消炎，果酸焕肤促进角质剥脱，光动力疗法破坏皮脂腺。囊肿型痤疮可能需要局部注射糖皮质激素或引流处理。

保持规律作息和适度运动有助于调节激素水平，避免用手挤压痤疮导致感染加重。若症状持续未改善或出现瘢痕，建议及时至皮肤科就诊。