醫(yī)生回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
皮膚變白需通過(guò)防曬、飲食調(diào)整、護(hù)膚及醫(yī)療干預(yù)實(shí)現(xiàn)，主要方法有嚴(yán)格防曬、補(bǔ)充維生素C、使用美白護(hù)膚品、進(jìn)行激光治療。
1、嚴(yán)格防曬紫外線(xiàn)是皮膚變黑主因，日常應(yīng)涂抹防曬霜、穿戴遮陽(yáng)帽與長(zhǎng)袖衣物，減少黑色素生成。
2、補(bǔ)充維C多食用西紅柿、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果，有助于抑制黑色素合成，提亮膚色。
3、美白護(hù)膚選用含煙酰胺、熊果苷等成分的正規(guī)護(hù)膚品，可輔助淡化色斑，改善皮膚暗沉狀況。
4、激光治療針對(duì)頑固色素沉著，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行光子嫩膚或皮秒激光等醫(yī)療美容項(xiàng)目干預(yù)。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下科學(xué)美白。
