王亮 副主任醫師
頸椎病患者建議選擇高度適中的枕頭，枕頭高度過(guò)高或過(guò)低均可能加重癥狀，理想高度應保持頭部與軀干軸線(xiàn)一致。
1、高枕危害：枕頭過(guò)高會(huì )導致頸部前屈，加重椎間盤(pán)壓力，可能誘發(fā)頭暈、手麻等癥狀，長(cháng)期使用可能加速頸椎退變。
2、低枕影響：枕頭過(guò)低會(huì )使頸部過(guò)度后仰，導致頸后肌肉群持續緊張，晨起可能出現落枕樣疼痛或僵硬感。
3、材質(zhì)選擇：記憶棉或乳膠材質(zhì)能更好貼合頸椎生理曲度，避免使用過(guò)硬枕頭導致局部血液循環(huán)障礙。
4、睡姿配合：側臥時(shí)枕頭高度應與肩寬相當，仰臥時(shí)枕頭應支撐頸曲并在后腦勺處適度下陷，避免懸空。
日?？膳浜项i部熱敷和米字操鍛煉，若出現持續上肢放射痛或行走不穩需及時(shí)就醫。
頸椎病會(huì )導致頭疼嗎？
1個(gè)問(wèn)答
拇外翻多年頸椎病怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
頸型頸椎病是什么癥狀
1個(gè)問(wèn)答
頭昏，手麻，是頸椎病的癥狀嗎？
1個(gè)問(wèn)答
脊髓型頸椎病是怎么引起的
1個(gè)問(wèn)答
睡覺(jué)不枕枕頭可以治好頸椎病嗎
1個(gè)問(wèn)答
頸椎病手指尖麻怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
頸椎病老感覺(jué)頭暈怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
頸椎病為何要做肌電圖檢查
1個(gè)問(wèn)答
頸椎病的定義和分型
1個(gè)問(wèn)答
冠心病治療用藥有哪些
1個(gè)問(wèn)答
每晚睡前熱水泡腳好處
1個(gè)問(wèn)答
卵巢早衰能懷上孩子嗎
1個(gè)問(wèn)答
光打嗝是怎么回事啊怎么處理啊
1個(gè)問(wèn)答
慢性便秘喝什么茶
1個(gè)問(wèn)答
慢性結腸炎是什么癥狀
1個(gè)問(wèn)答
患了扁平疣怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
頸椎病會(huì )引起手痛嗎
1個(gè)問(wèn)答
冠心病的治療方案
1個(gè)問(wèn)答
勞累手關(guān)節疼痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
