胃酸過多可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃食管反流病等因素引起。

過量攝入辛辣刺激、高脂或酸性食物會刺激胃酸分泌，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少咖啡、酒精等刺激性食物攝入。

長期焦慮緊張會通過神經(jīng)調(diào)節(jié)增加胃酸分泌，可通過冥想、規(guī)律作息等方式緩解壓力。

幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，表現(xiàn)為胃痛、反酸，需進(jìn)行呼氣試驗(yàn)確診后規(guī)范用藥。

賁門括約肌松弛會使胃酸反流至食管，引發(fā)燒心感，可通過抬高床頭、避免睡前進(jìn)食改善癥狀。

日?？蛇m量食用蘇打餅干、南瓜等堿性食物中和胃酸，若癥狀持續(xù)需完善胃鏡檢查明確病因。