避孕方法主要有避孕套、短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、避孕針等。

避孕套通過物理阻隔精液進(jìn)入陰道實(shí)現(xiàn)避孕，正確使用有效率較高，同時(shí)能預(yù)防性傳播疾病。

短效避孕藥通過調(diào)節(jié)激素水平抑制排卵，需每日定時(shí)服用，適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性。

宮內(nèi)節(jié)育器通過局部炎癥反應(yīng)阻礙受精卵著床，一次放置可維持多年避孕效果，需由醫(yī)生操作。

避孕針通過長效孕激素抑制排卵，每1-3個月注射一次，適合需要長期避孕且不能堅(jiān)持服藥的人群。

可根據(jù)自身健康狀況、避孕需求及醫(yī)生建議選擇合適方法，同時(shí)注意定期體檢評估避孕效果。