中度脂肪肝的恢復(fù)時間通常需要3-6個月，實際時間受到病因控制、生活方式調(diào)整、代謝改善、并發(fā)癥預(yù)防等多種因素的影響。

酒精性脂肪肝需嚴(yán)格戒酒，非酒精性脂肪肝需控制血糖血脂，病因解除后肝臟脂肪沉積可逐漸減輕。

每日保持30分鐘有氧運動，飲食減少高脂高糖攝入，體重下降5%-10%可顯著改善肝臟脂肪變。

胰島素抵抗患者需通過藥物改善代謝，常用二甲雙胍、吡格列酮等，配合膳食纖維攝入調(diào)節(jié)糖脂代謝。

合并肝炎或纖維化時需加用水飛薊賓、甘草酸制劑等保肝藥物，定期監(jiān)測肝功能及超聲變化。

建議每周監(jiān)測體重變化，每3個月復(fù)查肝臟超聲和肝功能，避免快速減肥導(dǎo)致肝功能異常，可適量補(bǔ)充維生素E和歐米伽3脂肪酸。