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腰肌勞損和坐骨神經(jīng)怎么鍛煉

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問題描述

腰肌勞損和坐骨神經(jīng)怎么鍛煉

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

腰肌勞損和坐骨神經(jīng)痛的患者,除了在急性期積極的應(yīng)用藥物等方法改善癥狀之外,平時(shí)還要加強(qiáng)自我保護(hù),避免過度勞累,避免腰部過多的負(fù)重活動。還可以適當(dāng)?shù)脑黾友康墓δ?,鍛煉鍛煉腰部力量?/div>

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