高中生血壓高可能由遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、肥胖等原因引起，可通過(guò)調整生活方式和必要時(shí)藥物治療控制。

父母有高血壓病史的孩子患病概率較高，建議家長(cháng)定期監測血壓，減少高鹽高脂飲食，必要時(shí)遵醫囑使用氨氯地平、纈沙坦等藥物。

過(guò)量攝入腌制食品、快餐等含鈉食物會(huì )導致水鈉潴留，家長(cháng)需限制孩子每日鹽攝入量，多選擇新鮮蔬菜水果，可配合氫氯噻嗪等利尿劑使用。

久坐學(xué)習或沉迷電子設備使代謝減緩，建議每天保證30分鐘有氧運動(dòng)如慢跑、跳繩，肥胖者需逐步減重，可輔助使用美托洛爾控制心率。

體重指數超標與胰島素抵抗有關(guān)，通常伴隨頭暈、易疲勞，需通過(guò)飲食管理和運動(dòng)干預，嚴重時(shí)可聯(lián)合厄貝沙坦等降壓藥治療。

建議保持規律作息，避免熬夜學(xué)習，定期測量血壓并記錄變化，若持續高于140/90mmHg需及時(shí)就醫評估。