一天掉多少头发算正常

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头发

问题描述

一天掉多少头发算正常

医生回答

陈腊梅副主任医师

山东省立医院

一天掉50-100根头发属于正常现象，实际脱发量受到生理周期、季节变化、护理习惯、疾病因素等多种因素的影响。

1、生理周期：

头发有生长周期，休止期毛发自然脱落属于新陈代谢，无须过度干预，保证均衡饮食即可。

2、季节变化：

秋季与春季可能因气候干燥或激素水平变化导致脱发量短暂增加，适当减少烫染频率有助于改善。

3、护理习惯：

过度拉扯、高温吹风或使用强效清洁产品会损伤毛鳞片，建议选择温和洗发产品并减少梳头力度。

4、疾病因素：

可能与雄激素性脱发、甲状腺功能异常等因素有关，通常伴随头皮油腻或斑块状脱发，需就医确诊后使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物。

若连续多日脱发超过150根或出现头皮异常，建议检测血清铁蛋白与甲状腺功能，同时避免高糖高脂饮食加重毛囊负担。

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