食道灼燒感可通過飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、非處方藥物及處方藥物治療緩解，主要方法有清淡飲食、抬高床頭、服用抗酸藥、使用抑酸劑。

避免辛辣油膩食物，減少咖啡濃茶攝入，少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，有助于降低胃酸反流刺激。

睡眠時將床頭抬高十五厘米左右，利用重力作用防止夜間胃酸倒流，改善平臥時的灼燒不適感。

鋁碳酸鎂、氫氧化鋁等藥物可快速中和胃酸，緩解臨時性灼燒癥狀，須在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

奧美拉唑、雷貝拉唑等藥物能抑制胃酸分泌，適用于頻繁發(fā)作患者，需遵醫(yī)囑確定具體用藥方案。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，飯后適當(dāng)散步促進(jìn)消化，若癥狀持續(xù)加重請及時就醫(yī)檢查。