回奶一個(gè)月后仍可能追回乳汁分泌，成功率與哺乳間隔、乳腺狀態(tài)、刺激頻率等因素有關(guān)。

縮短哺乳或吸乳間隔至2-3小時(shí)，持續刺激乳腺可重新激活泌乳反射。建議使用雙邊電動(dòng)吸乳器模擬嬰兒吮吸。

檢查乳腺導管是否通暢，局部熱敷配合按摩有助于改善循環(huán)。若存在乳腺囊腫需就醫處理。

每日8-12次哺乳或吸乳，夜間至少維持1次。皮膚接觸可促進(jìn)催乳素分泌。

每日增加500大卡熱量攝入，補充優(yōu)質(zhì)蛋白與水分?？墒秤煤谥ヂ?、鯽魚(yú)湯等傳統食療方。

建議在哺乳顧問(wèn)指導下制定個(gè)性化方案，配合中藥調理需經(jīng)中醫師辨證。保持心情愉悅有助于泌乳恢復。