雞皮膚多數情況下會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)逐漸減輕或消失。雞皮膚主要由毛周角化癥引起，影響因素包括遺傳因素、皮膚干燥、激素水平變化、維生素A缺乏等。

毛周角化癥具有家族遺傳傾向，若父母存在類(lèi)似癥狀，子女出現概率較高。日?？赏ㄟ^(guò)使用含尿素或水楊酸的保濕霜改善角質(zhì)代謝，遺傳性雞皮膚通常無(wú)法根治。

皮膚屏障功能受損會(huì )加重毛囊角化，冬季或干燥環(huán)境中癥狀更明顯。建議減少熱水洗澡頻率，沐浴后及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺的潤膚乳，避免過(guò)度使用去角質(zhì)產(chǎn)品。

青春期激素波動(dòng)可能使毛周角化加重，隨年齡增長(cháng)激素穩定后癥狀減輕。女性妊娠期可能出現暫時(shí)性加重，可遵醫囑使用維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠等改善角質(zhì)異常。

維生素A或必需脂肪酸攝入不足會(huì )影響皮膚正常代謝。適量增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含維生素A的食物，必要時(shí)在醫生指導下補充維生素AD制劑。

日常注意避免抓撓患處，選擇寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，癥狀持續加重或伴隨炎癥時(shí)需就醫排查其他皮膚疾病。