乳腺增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。乳腺增生通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、乳腺組織對激素異常敏感等原因引起。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少高脂肪飲食攝入，適當(dāng)運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。建議選擇寬松內(nèi)衣，避免乳腺受壓。

可采用熱敷或紅外線照射緩解脹痛癥狀。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免溫度過高或時間過長造成皮膚損傷。

可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。西藥可選擇他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素藥物。

對于可疑惡變或藥物治療無效的嚴(yán)重病例，可考慮乳腺區(qū)段切除術(shù)或單純?nèi)榉壳谐g(shù)。手術(shù)需嚴(yán)格評估適應(yīng)證。

建議定期進(jìn)行乳腺檢查，保持心情愉悅，避免攝入含雌激素的保健品，發(fā)現(xiàn)腫塊增大或疼痛加劇應(yīng)及時就醫(yī)。