卵巢囊肿考虑黄体一般不严重，多数属于生理性囊肿，可自行消退。若伴随持续腹痛、异常出血等症状，可能与病理性囊肿有关，需进一步检查。

黄体囊肿是排卵后黄体未及时退化形成的生理性囊肿，常见于育龄期女性。月经周期后半段出现，直径通常小于5厘米，无明显症状。超声检查显示薄壁、无分隔的囊性结构，多数在1-3个月经周期内自然吸收。日常观察期间可适度运动，避免剧烈腹部挤压动作，保持规律作息有助于激素水平稳定。

少数情况下黄体囊肿可能因破裂或扭转引发急腹症，表现为突发性下腹剧痛、恶心呕吐或休克。长期存在的囊肿若持续增大超过5厘米，或出现实性成分、血流信号异常，需警惕子宫内膜异位囊肿、囊腺瘤等病理性改变。此时需结合肿瘤标志物检测或腹腔镜检查明确性质，必要时行囊肿剥除术。

建议每3-6个月复查超声监测囊肿变化，经期后3-5天检查结果更准确。若出现发热、阴道异常排液或囊肿短期内迅速增大，应及时就诊妇科。日常避免滥用激素类药物，均衡摄入新鲜蔬菜水果，适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸可能有助于卵巢健康。