男性的血尿酸值不超過416，你的稍高，不考慮痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)疼痛，考慮到你有其他類型的關(guān)節(jié)炎，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，退行性關(guān)節(jié)病變，建議你咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)院風(fēng)濕免疫科看，你可以化驗類風(fēng)濕因子，檢查關(guān)節(jié)片。讓醫(yī)生能判斷病情，對癥治療，平時注意關(guān)節(jié)部位保暖。平時注意蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。5、大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。