腿部浮肿可能由长时间站立、高盐饮食、静脉功能不全、心功能不全等原因引起，可通过调整生活习惯、穿戴弹力袜、利尿治疗、心脏功能调节等方式缓解。

长期保持站立姿势导致下肢静脉回流受阻，适当抬高双腿、间断活动踝关节有助于改善循环。

钠离子潴留引发水钠代谢失衡，限制每日盐分摄入低于6克并增加钾含量高的蔬菜水果摄入。

可能与静脉瓣膜损伤、深静脉血栓形成有关，通常表现为晨轻暮重、皮肤色素沉着。可遵医嘱使用迈之灵片、羟苯磺酸钙胶囊、地奥司明片等药物。

可能与心肌缺血、心脏负荷过重有关，通常伴有夜间阵发性呼吸困难。需规范使用呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等药物控制心衰。

每日进行30分钟腿部抬升运动，避免摄入加工食品，若浮肿持续超过3天或伴随胸痛应及时就诊。