坐骨神經(jīng)痛可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方法緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、外傷等因素引起。

熱敷或冷敷可緩解局部炎癥，牽引治療能減輕神經(jīng)壓迫，低頻電刺激有助于改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。

非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松緩解痙攣，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)修復(fù)。

避免久坐久站，睡硬板床保持脊柱生理曲度，進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)核心肌群力量。

微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)適用于突出物壓迫神經(jīng)，椎管擴(kuò)大術(shù)可解除骨性狹窄，手術(shù)干預(yù)需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

急性期需臥床休息2-3天，恢復(fù)期可逐步進(jìn)行腰背肌鍛煉，日常注意保暖避免受涼加重癥狀。